Descripción
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conoce y expresa tus sentimientos y emociones de manera saludable
La Inteligencia Emocional es la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. Nos permite gozar de una mayor salud mental, mejor rendimiento y mayor influencia en las relaciones con personas diversas; por ello, poseer esta habilidad y mostrarla en toda circunstancia se considera una medida de éxito.
DURACIÓN: 12 horas
NÚMERO DE PARTICIPANTES: Los cursos se inician con un mínimo de 5 alumnos, y cada grupo con un máximo de 18 participantes.
MODALIDAD: horarios presenciales y horarios virtuales con Instructor en VIVO
LOGROS
- Conocerte mejor, para tener mayor autoestima y autoconfianza.
- Favorecer las relaciones interpersonales.
- Rendir más en el trabajo, reduciendo el estrés
- Aumentar la motivación y ayudarte a alcanzar tus metas.
- Fortalecer tus vínculos personales
- Desarrollar empatía
- Dar a conocer mejor tus sentimientos y emociones de una manera asertiva
TEMARIO:
- Autoconciencia y autodominio de las emociones desequilibrantes
- Manejo del temperamento y desarrollo de la resiliencia
- Pensamientos distorsionados y estrategias de autodominio
- Manejo de estados límites, estrés, ansiedad, preocupaciones y conflictos.
- La Automotivación y el efecto Pigmalión
- La escucha empática y la comunicación asertiva
- Conciencia social y relaciones interpersonales eficaces
METODOLOGÍA Y CERTIFICACIÓN:
- El curso se dicta con metodología de autoanálisis, diálogos permanentes y aplicaciones prácticas en la realidad particular de cada participante.
- Certificación a los alumnos que tengan más del 80% de asistencia durante el curso.
