Descripción
RESILIENCIA PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL
La vida nos somete a un sin número de situaciones desafiantes desde el momento que llegamos a ella. La gran mayoría de nosotros nos quedamos perplejos cuando nos toca vivir, por primera vez, una situación difícil.
Te invitamos a descubrir tu potencial oculto para vencer las pruebas de la vida a través de este curso, salir fortalecido y con más recursos
DURACIÓN: 8 horas
¿Qué lograrás?
- Comprender que la vida es un viaje de descubrimiento
- Identificarte con tu potencial interno y desechar viejos paradigmas limitantes
- Aprender a cerrar el pasado y rescatar el aprendizaje
- Desarrollar habilidades de resiliencia y sobreponerte a la adversidad
- Salir fortalecido y con más recursos
¿Cómo?
Aplicaremos herramientas de psicología positiva y filosofía para descubrir el valor de las situaciones difíciles, a través del análisis y reflexión guiada sobre el sentido de la vida y las adversidades.
Realizaremos prácticas de autoconocimiento y desarrollo de herramientas personales para fortalecer tus capacidades de resiliencia.
Temario:
- El viaje del héroe: Al encuentro con el desafío – La zona de confort y el miedo – Los mentores: sabios y maestros del camino.
- La Resiliencia – Ejemplos de vidas inspiradoras – Las cualidades de las personas resilientes
- Las 8 llaves para desarrollar la resiliencia
- El mito del ave Fénix: Cerrar el pasado y volver a la vida con más recursos: El cofre de la sabiduría y el Poder de la Gratitud.
Prácticas
- Aceptar la realidad y cerrar el pasado
- Trazarte metas y descubrir un propósito de vida
- Desarrollar el pensamiento flexible y creativo
- Activar una red de apoyo
- Desarrollar la alegría y el buen humor
- Cuidar tu cuerpo
- Aprovechar lo que la vida te ha dado.
Descripción
- Duración: 4 clases.
- Nro. de participantes: los cursos se inician con un mínimo de 5 alumnos.
- Curso PRESENCIAL a dictarse en Av. Javier Prado Este 465, San Isidro, Lima, Perú.
Constancia
Se entregará al final del curso una constancia a los alumnos que tengan por lo menos un 80% de asistencia.
